Neue ETUF-Kurse und ein exklusives Hummer-Essen in der Golf Gastronomie

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Liebe Mitglieder, ab sofort können Sie sich für folgende Kurse anmelden: Friday‘s Functional Fitness bei Alicia: Fr. 15.30-16.30 Uhr: Für alle, die fit und sportlich ins Wochenende starten möchten! Am 27.9. kann jeder zum Schnuppern kommen - ab 4.10. geht es regulär los, Pause nur in den Herbstferien. Der Kurs endet am Freitag vor Weihnachten, so werden Sie fit in die Feierlichkeiten starten :-) Kosten für Mitglieder: 50 EUR (Nichtmitglieder 100 EUR) Was ist Functional Fitness: Werden Sie stärker, fitter und dynamischer und sehen Sie, welche Auswirkungen dies auf Ihren Alltag hat. In einer Kleingruppenatmosphäre helfen wir Ihnen sich besser und fitter zu fühlen. Dabei benutzen wir nicht nur vielfältige Hilfsmittel wie Bänder, Bälle und Kurzhanteln, sondern auch das eigene Körpergewicht als Fitnessgerät. Qi Gong unter Leitung von Birgit Held: Do 11.00-12.15 Uhr | 10. Oktober bis 12. Dezember 2024. Kosten für Mitglieder: 80 EUR (Nichtmitglieder 100 EUR). Was ist Qi Gong? Qi Gong ist eine traditionsreiche chinesische Bewegungsform, die zur Aktivierung der Lebensenergie sowie der Selbstheilungskräfte dient. Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen sowie Konzentrations- und Meditationsübungen folgen fließend aufeinander. Anmeldung erfolgt für alle Mitglieder wie immer über die App, für Nichtmitglieder über unser Anmeldeportal auf der Homepage: https://etuf.de/kursangebot. Wir freuen uns auf Ihre zahlreichen Anmeldungen! Bringen Sie gerne Bekannte und Freunde mit, damit sich unser Kursangebot weiter herumspricht!

Hummernummer in der Golf-Gastronomie Christos Liebe Freunde, wir laden Euch herzlich zu unserer exklusiven HUMMERNUMMER ein. Es erwartet Euch ein Abend voller kulinarischer Genüsse, ½ Hummer, Riesengarnelen, griechische Muscheln-Paella, Krabbencocktail, Salat, Dipvariationen, unser leckeres Bauernbrot, erlesene Weine und anregende Gespräche. Nutzt die Gelegenheit, neue Menschen an einer langen Tafel kennenzulernen und alte Freundschaften zu pflegen. Am 2.10.2024 19:00 Uhr, 125,- € pro Person inklusive Grauburgunder Kesse/ring, AIX-Rose Provence Weißburgunder Metzger, Gerolsteiner Mineralwasser, Stauder Pils vom Fass Freut Euch auf eine Atmosphäre der Gastlichkeit und des Genusses. Bitte gebt uns bis zum 29.09.2024 telefonisch unter 0201-472180 Bescheid, ob Ihr teilnehmen könnt. Wir freuen uns auf Euer Kommen und einen unvergesslichen Abend!!! Mit herzlichen Grüßen TINA & CHRISTOS Schriftliche Einladung

Mit sportlichen Grüßen Ihr ETUF-Team

ETUF e.V. Freiherr-vom-Stein-Str. 204a 45133 Essen Tel: 0201 - 44 41 44 etuf.de Sie möchten die Klub-Info nicht mehr empfangen? Abmelden.

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