wir haben zwei tolle Workshop-Pakete für euch „geschnürt“!

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Zwei Workshop Pakete Liebe Mitglieder, wir haben zwei tolle Workshop-Pakete für euch „geschnürt“: Schaut selbst und meldet euch am besten direkt an! In der App findet ihr die Workshops unter Angebot -> weitere Angebote

Yoga & Run Laufen und Yoga – wie passt das zusammen? Ganz prima – ihr werdet sehen! Wann: Samstag, 27.4.24 | 9.00 bis 12.00 Uhr Wo: Kursraum 1 | Mehrzweckhalle ETUF Was genau: 90 Minuten Yoga bei Mia | Laufeinheit mit Warm Up & Technikübungen Kosten: Mitglieder 49 Euro / Nichtmitglieder 59 Euro Am 27. April von 9.00 bis 12.00 Uhr zeigt euch unsere Trainerin Mia Bagusat, welche Yoga-Übungen speziell für Läufer von Bedeutung sind und wie ihr mit gezielten Übungen besonders auf Beweglichkeit, Kräftigung und Dehnung eingehen könnt. Nach einer 90-Minuten-Einheit habt ihr Gelegenheit euch umzuziehen, dann geht es ab auf die Laufstrecke: Nach einer mit praktischen Übungen gespickten Einheit inklusive Warm-Up, Lauf-ABC und individuellem Techniktraining endet der Workshop mit einem 30-minütigem Dauerlauf. Fit oder (noch) nicht fit? Wir freuen uns auf eure Anmeldungen bis zum 20. April über unser Portal: https://etuf.de/kursangebot (Mindestteilnehmerzahl 6, max. 15 Personen)

Yoga & Brunch Lust auf eine ausgiebige Yoga-Einheit mit anschließendem Brunch in unserem Bootshaus? Wann: Sonntag, 12.5.24 | 10.00 bis 14.00 Uhr (Übrigens ist am 12. Mai Muttertag…für alle, die ein besonderes Geschenk suchen!) Wo: Kursraum 1 | Mehrzweckhalle ETUF Was genau: 120 Minuten Yoga bei Mia | Gemütlicher Brunch im Bootshaus Kosten: Mitglieder 64 Euro / Nichtmitglieder 74 Euro Unsere Yogalehrerin Mia Bagusat wird euch in angenehmer Workshop-Atmosphäre durch ein schönes zweistündiges Yoga-Rundum-Programm führen: Zum Start gibt es 30 Minuten Yin Yoga zum Ankommen & Reinfinden gefolgt von 90 Minuten Hatha/Vinyasa inklusive Pranayama, Asanas & Meditation. Dann habt ihr eine halbe Stunde Dusch-/Umziehpause, bevor es zur Stärkung einen genussvollen und gesunden Veggie-Brunch im Bootshaus für alle Teilnehmer*innen gibt. Mia steht euch bis 14 Uhr zur Verfügung, so dass reichlich Zeit für ein gemeinsames Frühstück im schönen Bootshaus ist. Wir freuen uns auf eure Anmeldungen bis zum 3. Mai über unser Portal: https://etuf.de/kursangebot (Mindestteilnehmerzahl 8, max. 15 Personen)

Mit sportlichen Grüßen, Ihr Team der Geschäftsstelle

ETUF e.V. Freiherr-vom-Stein-Str. 204a 45133 Essen Tel: 0201 - 44 41 44 etuf.de Sie möchten die Klub-Info nicht mehr empfangen? Abmelden.

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