28.10.2007 - Die Gym­nas­tik Sai­son hat be­gon­nen

Die Tage werden wieder kürzer und mit dem abendlichen Rudern wird es schwierig. Die Ruderriege bietet deshalb am Mittwoch um 18.00 Uhr

Die Tage wer­den wie­der kür­zer und mit dem abend­li­chen Ru­dern wird es schwie­rig. Die Ru­der­rie­ge bie­tet des­halb am Mitt­woch um 18.00 Uhr einen Gym­nas­tik­abend unter der be­währ­ten Lei­tung von An­ge­li­ka Kalb in Sport­hal­le am Club­haus an. Das Sport­pro­gramm um­fasst ver­schie­de­ne Be­we­gungs­for­men des Ge­sund­heits­sports, die die Fit­ness rund­um und mit Spaß an der Be­we­gung ver­bes­sern und vor Allem auch auf die Be­dürf­nis­se äl­te­rer Teil­neh­mer zu­ge­schnit­ten sind. Ziele des Trai­nings sind vor Allem Er­halt und Ver­bes­se­rung von Aus­dau­er, Kraft, Be­weg­lich­keit und Ko­or­di­na­ti­ons­fä­hig­keit, also Ar­beit an der all­ge­mei­nen Fit­ness. Da­ne­ben steht das Er­ler­nen eines bes­se­ren Um­gangs mit oder Vor­beu­gung von Be­schwer­den wie etwa Rü­cken­be­schwer­den. Auch das Wohl­be­fin­den und die Fä­hig­keit zur Ent­span­nung sol­len ge­stärkt wer­den. Zu­sätz­lich wird am Don­nerts­tag um 18.30 Uhr ein Gym­nas­tik - Ter­min ge­mein­sam für alle ETUF - Rie­gen in der Mehr­zweck­hal­le am Ho­ckey­platz an­ge­bo­ten.

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