Die Tage werden wieder kürzer und mit dem abendlichen Rudern wird es schwierig. Die Ruderriege bietet deshalb am Mittwoch um 18.00 Uhr einen Gymnastikabend unter der bewährten Leitung von Angelika Kalb in Sporthalle am Clubhaus an.
Das Sportprogramm umfasst verschiedene Bewegungsformen des Gesundheitssports, die die Fitness rundum und mit Spaß an der Bewegung verbessern und vor Allem auch auf die Bedürfnisse älterer Teilnehmer zugeschnitten sind. Ziele des Trainings sind vor Allem Erhalt und Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit, also Arbeit an der allgemeinen Fitness. Daneben steht das Erlernen eines besseren Umgangs mit oder Vorbeugung von Beschwerden wie etwa Rückenbeschwerden. Auch das Wohlbefinden und die Fähigkeit zur Entspannung sollen gestärkt werden.
Zusätzlich wird am Donnertstag um 18.30 Uhr ein Gymnastik - Termin gemeinsam für alle ETUF - Riegen in der Mehrzweckhalle am Hockeyplatz angeboten.