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Ab sofort: Bootcamp Light – immer dienstags, 18-19 Uhr – Mindestalter 55 Jahre!
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Liebe Mitglieder,
ab sofort bieten wir eine LIGHT-Version für unser Bootcamp an – für alle sportlichen (Wieder-)Einsteiger, die ihre Muskeln kräftigen möchten, um bis ins hohe Alter fit und agil zu bleiben. In diesem Kurs dreht sich alles um Kraft, Ausdauer, aber auch Balance und Koordination wird hier ganz nebenbei mittrainiert. Wir bieten spezielle Übungen an und nehmen Rücksicht auf mögliche Einschränkungen. Das Mindestalter für diesen Kurs ist 55 Jahre!
Bei gutem Wetter wird draußen trainiert, Treffpunkt ist vor der Mehrzweckhalle. Ein Kursraum steht zur Verfügung, falls es regnet. Mitzubringen sind lediglich ein Handtuch und etwas zu trinken. Als Kleidung empfehlen wir bequeme Sportkleidung, ggf. etwas wetterfestes zum Drüberziehen.
Erika Behrendt übernimmt die Kursleitung und freut sich über alle, die sich mit ihr in unser neues Bootcamp-Abenteuer wagen möchten. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Anmeldung wie immer über die ETUF-App oder in der Geschäftsstelle unter 0201-444144.
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