Athletiktraining mit Joe
Hi,
mein Name ist Joseph Gogomoka, aber die meisten nennen mich Joe. Ich bin 41 Jahre jung und lebe seit 12 Jahren in Essen. Ich wurde in Bochum geboren und meine Eltern kommen ursprünglich aus Kenya und Tansania. Ich bin Vater einer 12-jährigen Tochter.
Ich bin Fitness- und Personaltrainer und im Besitz einer A- Lizenz. Meine Schwerpunkte sind Funktionale Fitness, Training mit dem eigenen Körpergewicht und Athletik. Häufig arbeite ich im 1:1 aber ich betreue auch Gruppen, wie z.B. das Bootcamp hier im ETUF jeden Dienstagabend.
Ziel des neuen Athletiktrainings ist, die allgemeine Fitness zu verbessern; Kondition, Schnelligkeit, Stabilität zu steigern und das Verletzungsrisiko zu reduzieren. Das schöne ist, dabei können wir sogar Spaß haben : ). Das Training mit dem eigenen Körpergewicht eignet sich optimal als wichtige Ergänzung für den Ballsport und andere Sportarten. Die Ergebnisse sind spürbar und die erreichte Funktionale Fitness führt zu Leistungssteigerung im Spiel, Wettbewerb und im Alltag.
Der Sport und auch der Ballsport haben sich mit den Jahren verändert. Athletiktraining und Fitnesstraining gehören genauso dazu wie Mannschaftstraining, Besprechungen und Taktik. Wieso also nicht auch im ETUF? Deswegen bin ich hier.
Ich freue mich auf die neue Aufgabe im Verein und erhoffe mir durch die Zusammenarbeit mit den Spielern und Trainern langfristige Erfolge und jede Menge Spaß und Motivation.
Mit besten Grüßen
Joseph Gogomoka